克日
#霍启刚患上睡眠窒息症#
的消息登上微博热搜
原来
霍启刚在一档电视节目
继承采访时表现
虽然自己睡得很早
但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒
之后睡不着或频繁醒来
纵然睡了7个小时
白昼照旧会感觉很疲惫
节目截图节目中
霍启刚继承了专业测试
效果被诊断出患有
失眠障碍和中度睡眠窒息症
节目截图医生提出
“睡眠窒息症”会引发或加重
心脑血管疾病以及代谢紊乱
呈现高血压、脑卒中等多系统损害
严重的睡眠呼吸暂停
甚至大约危及生命
不少网友说
自己的睡眠质量也欠好
对此，霍启刚发文称
他已经前往医院查抄治疗
并提醒网友
要注意身体、学会休息
节目截图睡眠窒息症
患者猝死率凌驾正伟人3倍
什么是睡眠窒息症？
睡眠窒息症就是睡眠呼吸暂停综合征，是指在睡眠历程中气道受阻，呼吸暂停和低通气频繁发作的现象。
其发病机制大约是完全或不完全的上气道阻塞，其临床体现就像霍启刚一样会呈现夜间打鼾，频繁惊醒，睡眠质量下降，白昼困乏。有些严重人群还会呈现白昼嗜睡、影象力下降、情绪改变等。
“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。”世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院韩芳教授先容，睡眠呼吸暂停综合征作为一种慢性希望性疾病，抱病人群比没有该病症的人群猝死率凌驾3倍，早创造、早诊治至关重要。
北京世纪坛医院呼吸与危重症医学科医生田超2023年在继承人民日报康健客户端采访时先容，睡眠呼吸暂停综合征是由多种病因引起的，睡眠中上呼吸道的重复狭窄及阻塞而致呼吸暂停，招致肺泡通气不敷，低氧血症，从而招致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至大约呈现夜间猝死。
2019年江苏群众新闻报道，厦门一名不到30岁的良人，睡觉打鼾引发了呼吸暂停，不幸离世。这名不幸离世的良人，恒久睡觉时打鼾，事发时他像往常一样入睡，令家人没想到的是，这一睡，这个年轻的小伙就再也没有醒来。
引发睡眠窒息症
常见原因有这些
瘦削：体重凌驾尺度体重的20%及以上，大约是BMI指数达28及以上的瘦削人群，往往是该病高发人群，约占总发病人数的80%。
性别：女性绝经前发病率显著低于男性，男女发病率约2：1。
年事：成年后随年事增长抱病率增加；女性绝经期后较绝经前抱病者增多，60岁以上人群男女抱病率比例相当。
上气道剖解异常：鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、颈短等。
有睡眠呼吸暂停综合征眷属史。
恒久少量饮酒和/或服用镇静、催眠或肌肉松弛类药物。
恒久吸烟可加重睡眠呼吸暂停。
其他相关疾病：甲状腺功效低下、肢端肥大症、胃食管反流及神经肌肉疾病等。
1分钟自测
是否患有睡眠呼吸暂停
睡觉打鼾的人并不少，但并非所有打鼾都是阻塞性睡眠呼吸暂停。如何创造自己有呼吸暂停综合征？
医生提倡可以先接纳自丈量表（STOP-Bang问卷）评估：
1。鼾声响吗（大于说话声或门外可听到）；
2。白昼经常疲倦、乏力或昏昏欲睡吗；
3。有人创造你睡眠中有呼吸暂停吗；
4。有高血压或正在治疗高血压吗；
5。体重指数（BMI）大于35吗；
6。年事大于50岁吗；
7。颈围大于40厘米吗；
8。是男性吗。
如果答案中“是”抵达3个或以上，需要思量到医院做进一步查抄。
睡眠呼吸暂停
应如何革新、治疗？
关于大少数轻度睡眠呼吸暂停综合征，杭州七院睡眠医学科刘文娟提倡通过以下几种办法革新——
减重、戒烟酒、慎用镇静催眠药物及其他大约引起或加重呼吸暂停的药物、制止过分疲劳等。
侧卧位对轻度阻塞性睡眠呼吸暂停有效。仰睡时舌体后坠，会进一步引起气道狭窄，提倡侧卧位睡姿，在背后垫上三角枕来控制体位。
中医讲“肥人多痰湿”，这类患者饮食多肥甘厚腻，这样的饮食习惯容易增加体内的痰湿，体形往往偏胖。临床上辩证使用化痰化湿的中药，有助于祛湿化痰，对换理患者整体的代谢水平都有资助。
伴有失眠症者配合睡眠认知行为治疗，伴有情绪障碍者需心理专科评估同步举行治疗。
医生表现，睡眠呼吸暂停综合征的精准治疗需要依靠对病情的准确评估，颠末充实评估后再举行综合性治疗。现在主流的治疗办法包罗了呼吸机治疗、手术治疗和口腔纠正器治疗。
生活中要注意
打呼噜与睡眠呼吸暂停的区分
若创造异常
实时前往睡眠医学专科就诊
早创造、早干预干与、早诊治！
北京日报（ID：Beijing_Daily）综合康健时报、生命时报、都市快报、解放日报、潮新闻